Lưỡi tuần lộc sống
native-foods SR Legacy · trên 100g
Lưỡi tuần lộc sống cung cấp 260 kcal trên 100g, với 13.7 g protein, 22.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Phốt pho (150 mg, 21% RDA), Thiamin (B1) (0.120 mg, 10% RDA) và Canxi (6.0 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
260kcal
Calo
13.7g
Protein
22.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 21.1%
Fat 78.9%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 260.0 | kcal | — |
| Protein | 13.7 | g | 24% |
| Tổng Chất béo | 22.8 | g | — |
| Nước | 62.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.120 | mg | 10% |