Bít tết thăn lưng phần trên thịt bò ăn cỏ sống không nắp (Nạc)

beef SR Legacy · trên 100g

Bít tết thăn lưng phần trên thịt bò ăn cỏ sống không nắp (Nạc) cung cấp 122 kcal trên 100g, với 21.9 g protein, 3.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.5 mg, 32% RDA) và Canxi (5.0 mg, 1% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.

122kcal

Calo

21.9g

Protein

3.9g

Tổng chất béo

0.0g

Carbs

Protein 71.4%
Fat 28.6%
Carbs 0.0%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Năng lượng122.0kcal
Protein21.9g
39%
Tổng Chất béo3.9g
Nước74.1g
Chất dinh dưỡngLượngĐơn vị% RDA
Canxi5.0mg
1%
Sắt2.5mg
32%
Natri60.0mg