Đầu cá trắng, mắt, má và xương mềm
native-foods SR Legacy · trên 100g
Đầu cá trắng, mắt, má và xương mềm cung cấp 107 kcal trên 100g, với 18.6 g protein, 3.6 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (3.9 mg, 49% RDA) và Phốt pho (242 mg, 35% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
107kcal
Calo
18.6g
Protein
3.6g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 69.7%
Fat 30.3%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 107.0 | kcal | — |
| Protein | 18.6 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 3.6 | g | — |
| Nước | 76.3 | g | — |