Lòng trắng trứng lớn

other Foundation Foods · trên 100g

Lòng trắng trứng lớn cung cấp 55 kcal trên 100g, với 10.7 g protein, không có chất béo và 2.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (18 mcg, 33% RDA) và Riboflavin (B2) (0.391 mg, 30% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.

55kcal

Calo

10.7g

Protein

0.0g

Tổng chất béo

2.4g

Carbs

Protein 81.7%

Fat 0.0%

Carbs 18.3%

per 100g

Dinh dưỡng chi tiết

Trên

Hồ sơUSDA/NIH DRI · National Academies

Chất dinh dưỡng	Lượng	Đơn vị	% RDA
Năng lượng	55.0	kcal	—
Protein	10.7	g	19%
Carbohydrate	2.4	g	2%
Nước	86.3	g	—

Chất dinh dưỡng	Lượng	Đơn vị	% RDA
Riboflavin (B2)	0.391	mg	30%

Chất dinh dưỡng	Lượng	Đơn vị	% RDA
Selen	17.9	mcg	33%