Lutein + Zeaxanthin

Lutein và zeaxanthin là các carotenoid tập trung ở điểm vàng của võng mạc, nơi chúng hoạt động như một bộ lọc ánh sáng bước sóng ngắn tự nhiên và lá chắn chống oxy hóa. Lượng tiêu thụ cao hơn từ chế độ ăn được ghi nhận một cách nhất quán là có liên quan đến nguy cơ thấp hơn đối với thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD) và đục thủy tinh thể — những nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người lớn tuổi. Các loại rau lá xanh như cải xoăn và rau bina là nguồn cung cấp dồi dào nhất; lòng đỏ trứng cung cấp lượng nhỏ hơn nhưng ở dạng có khả năng hấp thu sinh học cao.